Conoce La Practica De Vinyasa Yoga y el Saludo Al Sol
Vinyasa Yoga es una secuencia de posturas de yoga que se hacen en orden especifico para crear calor interno y ayudar a desintoxicar el cuerpo. Ayuda a moldear tu figura, a fortalecer los huesos, y ofrece alivio de la tensión y del estrés. Baja mi Curso Online gratis y comienza a transformar tu vida. Ir al Curso Online Gratis...
Conoce La Practica De Yin Yoga
Practicar Yin Yoga es la fuente de la juventud. Nos ayuda a envejecer saludables, flexibles, con huesos y coyunturas fuertes y flexibles. Yin yoga es una practica pasiva que ayuda a relajar la tensión muscular y regenerar la fascia (tejido conectivo que envuelve los músculos, órganos internos, huesos y coyuturas. Baja ebook Gratis Aumenta tu Flexibilidad y comienza a practicar posturas.
Beneficios de la Practica De Yoga
La práctica de Yoga ayuda a quemar calorías y quemar grasa. Vas adquirir fuerza, flexibilidad y vas tonificar todo tu cuerpo. Además obtienes los beneficios de buena salud física, mental y emocional. Como el alivio de la tensión y ansiedad. Reduce las molestias musculares y ayuda a la recuperación rápida de los musculos. Además mejora la postura.
Conoce Mi Porque...
Comencé a practicar Yoga porque quería tener flexibilidad y tonificar mi cuerpo. Además queria aliviar el dolor de espalda y la ansiedad que tenia. Siceramente quería darle sentido a mi vida y salir de hoyo vacio donde lo que conocia era tomar mediacmentos para dolor, y llegue a auto- medicarme yo misma. En el camino conecte con una hermosa práctica de Yoga que me ha traído grandes cambios y muchas bendiciones a mi vida. Quiero compartir contigo esta semilla de practicar yoga. Soy creadora de la Academia de Yoga Online donde ofrezco cursos de Yoga Online. Para que tu también logres obtener una vida saludable, con flexibilidad y fuerza. Pero sobre todo con Paz mental y amor propio. Para que logres tus metas y encuentres creatividad y paz mental.
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Quien es Albita
Soy estudiante de Yoga de por vida y maestra de Yoga de vocación. Tengo 500 horas en estudios en la practica de Ashtanga Yoga. Certificación en Yin Yoga, y Anatomía, entre otos... Antes de ser Maestra de yoga fui enfermera graduada por 13 años. Me gusta enseñar y practicar yoga, lo disfruto mucho. Soy Puertorriqueña y Vivo en Maryland. Me encanta la playa y soy una dog lover. Además soy creadora de la Academia de Yoga Online.
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Con la Practica de Yoga